Fastenwandern in Franken

Fasten nach Dr. Buchinger

Hotel & Ambulant

Fasten für Gesunde – Entgiftung – Gewichtsreduktion – Gelenkentlastung – Aktivierung der Selbstheilungskräfte – Zeit für mich – Motivation durch die Gruppe – Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung – Zutrauen in die eigene Kraft – Achtsamkeit – Entschleunigung – Lösen von Spannungen – Entsäuerung – Neue Impulse

Finden Sie Ihren Ausgleich zum Alltag: Mit Fastenwandern gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit, um sich rundum zu erholen. Denn Fastenwandern vereint Bewegung mit dem bewussten Verzicht auf feste Nahrung – dadurch aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Organismus, verlieren überflüssige Pfunde und lassen Ihren Geist zur Ruhe kommen.

Ihr erfahrenes Team von Fastenwandern & Wellness begleitet Sie auf Ihren ausgedehnten Wandertouren durch die malerischen Landschaften Frankens und leitet Sie kompetent beim Fasten an. Ob Sie eine ganze Fastenwoche planen oder doch lieber das kürzere Ambulante Fasten bevorzugen, wir von Fastenwandern & Wellness sind Ihre erfahrenen Ansprechpartner für Fastenwandern in Franken.

Fastenwandern

Fastenwandern in der Nähe von Nürnberg nach Dr. Buchinger

Genießen Sie Fastenwandern in Franken in jeder Hinsicht: Ihr Team von Fastenwandern & Wellness betreut Sie während Ihrer sechstätigen Fastenwoche umfassend – von der Begleitung Ihrer Wandertouren, über die Verpflegung bis hin zur Fastenberatung unterstützen wir Sie dank unserer jahrelangen Erfahrung kompetent und vorausschauend. Gerade Hundebesitzer schätzen zudem die Möglichkeit, ihren Liebling auf ihre Fastenwanderung mitzunehmen. Gerne beraten wir Sie im Vorfeld zu Ihren Möglichkeiten beim Fastenwandern in Franken.

  • 6x Übernachtungen für Fastenwandern und Heilfasten nach Dr. Buchinger
  • Wellness- & Fitnessbereich (im Acantus-Hotel)
  • Sauna-Fass (im Gästehaus Seebühne)
  • Wanderungen
  • Verpflegung

 

Ihre Leistungen beim Fastenwandern:

  • 6 Übernachtungen in einer der Unterkünfte:

Hotel AcantusKulturcafé und Gästehaus SeebühneEdith-Stein-Haus

  • Kleine, sehr individuell betreute Gruppen
  • Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner mit traditionellem Fastenbrechen am 6. Tag
  • Obst-/Gemüsesäfte, frische Gemüsebrühen, verschieden Teesorten, Frischpflanzensäfte, Honig, Zitrone und viel Wasser
  • Honig vom regionalen Imker
  • Glauberanamnese, Glaubersalz und Glaubern
  • Wellnessbereich im Fastenhotel mit Sauna und Fitnessraum (im Acantus-Hotel)
  • Sauna-Fass (im Gästehaus Seebühne)
  • Nordic Walking mit Einführung (Leihstöcke vorhanden)
  • Interessantes zum Thema Ernährung & Fasten und viele Informationen zum Mitnehmen
  • Genügend Zeit, um die Seele beim Fastenwandern baumeln zu lassen
  • Geführte, ca. 10 km lange Wanderungen durch den Nördlichen Rangau  ein Gebiet mit sehr vielen Weihern und Wiesen zum Fastenwandern (ideal zum Fastenwandern mit Hund)
  • Weitere Informationen für Ihre Fastenwoche erhalten Sie auch zum Download: Fastenwandern in Franken

 

Optional für Ihren Fastenurlaub:

 

Ihr individuelles Fastenwandern:

  • Fastenwoche in Einzelbetreuung
  • Unterkunft in Ferienwohnung
  • Flexible Termine (bitte direkt Kontakt aufnehmen)
  • Hunde willkommen
  • Inklusive aller Leistungen: 1 Person : 690.- Euro | 2 Personen: 990.- Euro

Preis

Hotel Acantus

(Hunde willkommen)

  • DZ p.P. 680.- Euro
  • EZ p.P. 850.- Euro

KulturCafe & Gästehaus Seebühne

(Hunde willkommen)

  • DZ p.P. 660.- Euro
  • EZ p.P. 720.- Euro

Edith-Stein-Haus

  • DZ p.P. 580.- Euro
  • EZ p.P. 630.- Euro
Fastenwandern mit Hunden am See

Anmeldung

(bitte bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn)

 „Nimm dir Zeit zum Nachdenken, aber wenn die Zeit zum Handeln kommt, Hör auf mit Denken und geh los.“

Andrew Jackson

Ambulantes Fasten

Ambulantes Fasten nach Dr. Buchinger

Wer sich in kleineren Gruppen wohlfühlt und sogar lieber allein unterwegs ist, schätzt unser Angebot zum Ambulantes Fasten nach Buchinger. Dieser Vorschlag ist besonders interessant für Freunde des Fastenwanderns aus der Region Franken – beim Ambulanten Fasten treffen wir uns viermal in der Woche für Fastenwanderungen im kleinen Kreis. Wir von Fastenwandern & Wellness begleiten Sie bei Ihren Touren und unterstützen Sie fachkundig beim Fasten.

  • Kleine Gruppen oder Einzelbetreuung
  • 4 Treffen innerhalb 1 Woche
  • Kurse dauern jeweils 1 Woche
  • Alternative Termine nach Absprache (Uhrzeit/Ort nach Absprache)

 

Ihre Leistungen beim ambulanten Fasten mit Fastenwandern & Wellness:

  • Infoabend
  • Vorgespräch zum Heilfasten nach Buchinger
  • Glauberanamnese
  • Glaubersalz
  • Kennenlernen für das gemeinsame Fasten
  • Besprechung des Ablaufs
  • Besprechung der Infomappe
  • Nordic Walking mit Einführung (Leihstöcke vorhanden)
  • Fastenwanderung beim ambulanten Fasten
  • Gemeinsames Fastenbrechen
  • Betreuung während der gesamten Woche Heilfasten nach Buchinger
Ambulantes Fastenwandern mit Hunden

Preis

  • 159.- Euro p.P. in der Gruppe
  • Ab 199.- Euro p.P. Einzelbetreuung

Anmeldung

(bitte bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn)

Team

Ihre Begleitung zum Fastenwandern stellt sich vor

  • Anke Primas-Bogedale
    Anke Primas-Bogedale 20 Jahre Fastenerfahrung

    Fastenleiterin
    (Diplom Akademie Gesundes Leben Stiftung Reformhaus Fachakademie)

    Visagistin (Diplom DeutschePOP)

    Aerobic & Group Fitness Trainerin
    (Diplom Deutscher Fitness & Aerobic Verband)

  • Heiko Primas
    Heiko Primas 5 Jahre Fastenerfahrung

    Vollblut-Franke mit viel Wandererfahrung: Er unterstützt das gemeinsame Fastenwandern vor allem hinter den Kulissen.

  • Louis
    Louis fastet eher ungern...

    Liebenswerter Labrador

    „Life is good!“

    Weitere Informationen zum Fastenwandern mit Hund

Fastenwandern

Stark für Körper, Geist und Seele: Heilfasten nach Dr. Buchinger

Stärken Sie Ihre Gesundheit und erfahren Sie zugleich gelebte Achtsamkeit: Dank der Kombination von Wandern und Heilfasten fördern Sie gezielt Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bei der Fastenmethode von Dr. Buchinger verzichten Sie bewusst auf feste Nahrung, wobei Sie wichtige Nährstoffe über Gemüsebrühen und Obstsäfte zu sich nehmen. Fasten regt die Selbstheilung Ihres Körpers an, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Durch die gemeinsamen Wanderungen beim Heilfasten nach Buchinger verbraucht Ihr Körper überschüssiges Fett leichter, die Muskulatur wird nicht abgebaut und die Entgiftung funktioniert besser (frische Luft / Atmung). Sie nähern sich Ihrem Wunschgewicht, da Sie in dieser Zeit gut abnehmen und erfahren wertvolle Ernährungstipps für die Zeit danach. Darüber hinaus entschleunigen Sie durch die Zeit beim Fastenwandern Ihren Alltag und finden wieder Zeit für sich. Auf diese Weise ergänzen sich Heilfasten nach Dr. Buchinger und Wandern zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

Fastenwandern

Woher kommt das Heilfasten nach Dr. Buchinger?

Die Methode des Heilfastens geht auf den ehemaligen Marinearzt Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück. Dieser erkrankte so schwer an rheumatischer Polyarthritis, dass ihm kein Arzt mit der damaligen Medizin helfen konnte. Eine Fastenkur verschaffte ihm jedoch nachhaltige Linderung von seiner Erkrankung. Daraufhin war er so sehr von dieser Methode überzeugt, dass er ein eigenes Kurheim gründete, in der er die Heilmethode anwendete und sie zu der nach ihm benannten Art des Heilfastens weiterentwickelte. Seine medizinischen Leistungen wurden schließlich mit dem Bundesverdienstkreuz gekrönt.

Fastenwandern

Lassen Sie sich vom Fasten und Fastenwandern begeistern

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24 entries.
Sabine from Berlin wrote on Februar 21, 2020 at 3:08 pm:
Anke ist eine tolle Fastenleiterin, hat immer und für alles ein Ohr. Ich wurde sogar vom Erlangener Bahnhof abgeholt. Was für ein Service! Die Touren wurden den jeweiligen Wetterverhältnissen und unseren Wünschen angepasst. Eine tolle, kleine Gruppe mit netten Menschen. Spontan hat Anke noch einen Besuch einer sehr kompetenten Hundetrainerin organisiert. Vielen Dank, eine tolle Woche.
Verena wrote on Februar 20, 2020 at 2:36 pm:
Vielen Dank für die kompetente, freundliche und offene Betreuung in meiner ersten Fastenwoche. Du bist jederzeit mit Rat und Tat zur Verfügung gestanden, sodass für mich keine Fragen offen blieben. Durch das abwechslungsreiche Programm vergingen die fünf Tage wie im Fluge. Fastenwandern mit Hund ist ein tolles Konzept!
Jens & Caroline from Erlangen wrote on Januar 18, 2020 at 2:36 pm:
Fasten in der Gruppe hat sicher auch seinen Reiz, wir hingegen haben uns für eine individuelle Fastenwoche entschieden. Denn wenn der Kopf erstmal die Bereitschaft signalisiert jetzt kann es los gehen, dann muss es auch gleich los gehen. Anke hat sich entsprechend Zeit genommen und alles gut erläutert und war immer gut für etwaige Fragen oder Motivationsschübe insbesondere in den ersten beiden Tagen aber auch sonst zur Stelle. Es war rundum eine schöne Woche und eine ganz neue Erfahrung.
Silke from Mainz wrote on Dezember 2, 2019 at 7:28 am:
Meine Fastenwanderwoche bei Anke im November war einfach großartig. Ich hatte vorher noch nie gefastet - Anke hat uns alles prima erklärt und gute Tipps gegeben. Die Wanderungen waren wunderbar ausgesucht, durch Felder, Wälder, an den vielen Weihern vorbei... einfach sehr sehr schön. Wir waren eine kleine angenehme Gruppe, Anke hat uns sehr gut angeleitet. Wir erhielten Ernährungstipps und leckere einfache Rezepte zum nachkochen - habe ich alle zuhause schon ausprobiert. Ich hab in der Ferienwohnung bei Anke gewohnt - sehr gemütlich, alles vorhanden was man für eine ruhige Woche benötigt. Ich werde auf jeden Fall wieder kommen! Tipp: auf jeden Fall Massage bei Elke Zeiss buchen - wunderbare Erfahrung!
Eva from Nuernberg wrote on September 17, 2019 at 12:05 pm:
Liebe Anke & Louis, vielen Dank für die tolle Zeit und Erholung mit Euch! Die Wanderwege waren einfach super, Deine Tipps und Eure nette Gesellschaft unbezahlbar! Mir geht es nach wie vor super nach der Fastenwoche und es hat mir unheimlich gut getan. Danke auch für den Tipp mit der tollen Komoot-App, habe es seither schon 2 x verwendet. Ich komme auf jeden Fall wieder! Bis dahin alles Gute und ich hoffe ich kann mich zu der einen oder anderen Wanderung anschließen. Liebe Grüße und bis bald!

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