Fastenwandern in Franken

Fasten nach Dr. Buchinger

Hotel & Ambulant

Fasten für Gesunde – Entgiftung – Gewichtsreduktion – Gelenkentlastung – Aktivierung der Selbstheilungskräfte – Zeit für mich – Motivation durch die Gruppe – Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung – Zutrauen in die eigene Kraft – Achtsamkeit – Entschleunigung – Lösen von Spannungen – Entsäuerung – Neue Impulse

Finden Sie Ihren Ausgleich zum Alltag: Mit Fastenwandern gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit, um sich rundum zu erholen. Denn Fastenwandern vereint Bewegung mit dem bewussten Verzicht auf feste Nahrung – dadurch aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Organismus, verlieren überflüssige Pfunde und lassen Ihren Geist zur Ruhe kommen.

Ihr erfahrenes Team von Fastenwandern & Wellness begleitet Sie auf Ihren ausgedehnten Wandertouren durch die malerischen Landschaften Frankens und leitet Sie kompetent beim Fasten an. Ob Sie eine ganze Fastenwoche planen oder doch lieber das kürzere Ambulante Fasten bevorzugen, wir von Fastenwandern & Wellness sind Ihre erfahrenen Ansprechpartner für Fastenwandern in Franken.

Fastenwandern

Fastenwandern in der Nähe von Nürnberg nach Dr. Buchinger

Genießen Sie Fastenwandern in Franken in jeder Hinsicht: Ihr Team von Fastenwandern & Wellness betreut Sie während Ihrer fünf oder sechstätigen Fastenwoche umfassend – von der Begleitung Ihrer Wandertouren, über die Verpflegung bis hin zur Fastenberatung unterstützen wir Sie dank unserer jahrelangen Erfahrung kompetent und vorausschauend. Gerade Hundebesitzer schätzen zudem die Möglichkeit, ihren Liebling auf ihre Fastenwanderung mitzunehmen. Gerne beraten wir Sie im Vorfeld zu Ihren Möglichkeiten beim Fastenwandern in Franken.

 

Ihre Leistungen beim Fastenwandern:

  • 5 oder 6 Übernachtungen in einer der Unterkünfte:

Hotel AcantusKulturcafé und Gästehaus Seebühne 

  • Kleine, sehr individuell betreute Gruppen
  • Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner mit traditionellem Fastenbrechen am letzten Tag
  • Obst-/Gemüsesäfte, frische Gemüsebrühen, verschieden Teesorten, Frischpflanzensäfte, Honig, Zitrone und viel Wasser
  • Honig vom regionalen Imker
  • Glauberanamnese, Glaubersalz und Glaubern
  • Nordic Walking mit Einführung (Leihstöcke vorhanden)
  • Interessantes zum Thema Ernährung & Fasten und viele Informationen zum Mitnehmen
  • Genügend Zeit, um die Seele beim Fastenwandern baumeln zu lassen
  • Geführte, ca. 10 km lange Wanderungen durch den Nördlichen Rangau  ein Gebiet mit sehr vielen Weihern und Wiesen zum Fastenwandern (ideal zum Fastenwandern mit Hund)
  • Weitere Informationen für Ihre Fastenwoche erhalten Sie auch zum Download: Fastenwandern in Franken

 

Optional für Ihren Fastenurlaub:

 

Ihr individuelles Fastenwandern:

  • Fastenwoche in Einzelbetreuung
  • 6 Übernachtungen in Ferienwohnung
  • Flexible Termine (bitte direkt Kontakt aufnehmen)
  • Hunde willkommen
  • Inklusive aller Leistungen: 1 Person : 690.- Euro | 2 Personen: 990.- Euro

Preis

Hotel Acantus

(Hunde willkommen)

  • DZ p.P. 680.- Euro
  • EZ p.P. 850.- Euro

KulturCafe & Gästehaus Seebühne

(Hunde willkommen)

  • DZ p.P. 540.- Euro (5 Tage)
  • DZ p.P. 660.- Euro (6 Tage)

 

  • EZ p.P. 660.- Euro (5 Tage)
  • EZ p.P. 720.- Euro (6 Tage)
Fastenwandern mit Hunden am See

Anmeldung

 „Nimm dir Zeit zum Nachdenken, aber wenn die Zeit zum Handeln kommt, Hör auf mit Denken und geh los.“

Andrew Jackson

Ambulantes Fasten

Ambulantes Fasten nach Dr. Buchinger

Wer sich in kleineren Gruppen wohlfühlt und sogar lieber allein unterwegs ist, schätzt unser Angebot zum Ambulantes Fasten nach Buchinger. Dieser Vorschlag ist besonders interessant für Freunde des Fastenwanderns aus der Region Franken – beim Ambulanten Fasten treffen wir uns viermal in der Woche für Fastenwanderungen im kleinen Kreis. Wir von Fastenwandern & Wellness begleiten Sie bei Ihren Touren und unterstützen Sie fachkundig beim Fasten.

  • Kleine Gruppen oder Einzelbetreuung
  • 4 Treffen innerhalb 1 Woche
  • Kurse dauern jeweils 1 Woche
  • Alternative Termine nach Absprache (Uhrzeit/Ort nach Absprache)

 

Ihre Leistungen beim ambulanten Fasten mit Fastenwandern & Wellness:

  • Infoabend
  • Vorgespräch zum Heilfasten nach Buchinger
  • Glauberanamnese
  • Glaubersalz
  • Kennenlernen für das gemeinsame Fasten
  • Besprechung des Ablaufs
  • Besprechung der Infomappe
  • Nordic Walking mit Einführung (Leihstöcke vorhanden)
  • Fastenwanderung beim ambulanten Fasten
  • Gemeinsames Fastenbrechen
  • Betreuung während der gesamten Woche Heilfasten nach Buchinger
Ambulantes Fastenwandern mit Hunden

Preis

  • 169.- Euro p.P. in der Gruppe
  • Ab 199.- Euro p.P. Einzelbetreuung

Anmeldung

Termine flexibel anfragen:

Team

Ihre Begleitung zum Fastenwandern stellt sich vor

  • Anke Primas-Bogedale
    Anke Primas-Bogedale 20 Jahre Fastenerfahrung

    Fastenleiterin
    (Diplom Akademie Gesundes Leben Stiftung Reformhaus Fachakademie)

    Visagistin (Diplom DeutschePOP)

    Aerobic & Group Fitness Trainerin
    (Diplom Deutscher Fitness & Aerobic Verband)

  • Heiko Primas
    Heiko Primas 5 Jahre Fastenerfahrung

    Vollblut-Franke mit viel Wandererfahrung: Er unterstützt das gemeinsame Fastenwandern vor allem hinter den Kulissen.

  • Louis
    Louis fastet eher ungern...

    Liebenswerter Labrador

    „Life is good!“

    Weitere Informationen zum Fastenwandern mit Hund

Fastenwandern

Stark für Körper, Geist und Seele: Heilfasten nach Dr. Buchinger

Stärken Sie Ihre Gesundheit und erfahren Sie zugleich gelebte Achtsamkeit: Dank der Kombination von Wandern und Heilfasten fördern Sie gezielt Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bei der Fastenmethode von Dr. Buchinger verzichten Sie bewusst auf feste Nahrung, wobei Sie wichtige Nährstoffe über Gemüsebrühen und Obstsäfte zu sich nehmen. Fasten regt die Selbstheilung Ihres Körpers an, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Durch die gemeinsamen Wanderungen beim Heilfasten nach Buchinger verbraucht Ihr Körper überschüssiges Fett leichter, die Muskulatur wird nicht abgebaut und die Entgiftung funktioniert besser (frische Luft / Atmung). Sie nähern sich Ihrem Wunschgewicht, da Sie in dieser Zeit gut abnehmen und erfahren wertvolle Ernährungstipps für die Zeit danach. Darüber hinaus entschleunigen Sie durch die Zeit beim Fastenwandern Ihren Alltag und finden wieder Zeit für sich. Auf diese Weise ergänzen sich Heilfasten nach Dr. Buchinger und Wandern zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

Fastenwandern

Woher kommt das Heilfasten nach Dr. Buchinger?

Die Methode des Heilfastens geht auf den ehemaligen Marinearzt Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück. Dieser erkrankte so schwer an rheumatischer Polyarthritis, dass ihm kein Arzt mit der damaligen Medizin helfen konnte. Eine Fastenkur verschaffte ihm jedoch nachhaltige Linderung von seiner Erkrankung. Daraufhin war er so sehr von dieser Methode überzeugt, dass er ein eigenes Kurheim gründete, in der er die Heilmethode anwendete und sie zu der nach ihm benannten Art des Heilfastens weiterentwickelte. Seine medizinischen Leistungen wurden schließlich mit dem Bundesverdienstkreuz gekrönt.

Fastenwandern

Lassen Sie sich vom Fasten und Fastenwandern begeistern

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33 entries.
Michaela, Doris & Gisela from Bayern wrote on Juli 18, 2020 at 4:41 pm:
Zwei alleinreisende Frauen gingen Anfang Juli dem Wunsch nach Fastenwandern einmal auszuprobieren. Geführt und geleitet von Anke gingen wir an unsere Grenzen, kehrten das Innerste nach Außen und kamen los von Alltag und Stress. Die Mischung von täglich 10 km Wandern, individuellem Ernährungscoaching und dem Verzicht auf feste Nahrung waren gut auf uns abgestimmt und wurden ergänzt von Massagen und kurzfristig organisierter Fußpflege sowie Erlebnisstunden für Gisela, die Hündin. Danke Anke- für die Begleitung, die Tipps, die Motivation und die Netzwerke!
Catherine Bashford from hamburg wrote on Juni 26, 2020 at 2:09 pm:
Ich war eine Woche mit Freunden aus Hamburg plus Hund auf Fasten und Wandern bei Anke. Es war eine tolle Woche, erholsam pur! Wir sind im See Bühne geblieben. Ruhig und entspannt mit sehr Freundlich und nette Leute. Anke war eine fantastische 'Gastgeberin' und hat uns rundum versorgt. Der Hund war auch begeistert! Kann ich nur empfehlen, hat super Spaß gemacht und ein großes Dankeschön an Anke. Grüße Catherine
Marlene Gröger-Roitzsch from Hamburg wrote on Juni 26, 2020 at 5:05 am:
Also als allererstes: ein großes Lob und Dankeschön für Anke!! Mein Mann und ich haben uns vom ersten Moment super aufgehoben gefühlt! Wir wurden gut informiert und während der Woche bestens begleitet. Die Unterkunft Seebühne, ist eine wunderschöne Unterkunft mit sehr freundlichen und zuvorkommenden Wirtsleuten.Der kleine Badeteich bot nach dem wandern, trotz nicht so warmen Wetters, die Möglichkeit für ein erfrischende Bad.Die schönen Wanderungen durch die nahegelegenen Wälder und die unglaublich vielen Karpfenteiche erfreuten nicht nur uns, sondern auch unseren Hund, der keine Bademöglichkeit ausließ! Anke ist zudem eine wunderbare humorvolle und kompetente Frau, die außerdem immer erreichbar war. Wir können das Gesamtpaket nur wärmsten empfehlen!!
Anja from Frankfurt wrote on Juni 3, 2020 at 10:43 am:
Vielen Dank Anke für die tolle Fastenwoche! In Zeiten von Corona anders als gewohnt, eine neue Erfahrung, die ich in sehr positiver Erinnerung behalten werde. Viele interessante Gespräche, schöne Wanderungen in einer herrlichen Gegend, neue Anregungen vor allem auch in den vielen Büchern, die du mir mitgebracht hast und in denen ich in meiner freien Zeit viel gestöbert habe. Die Unterkunft in der Seebühne herrlich, mit meinen beiden Hunden umso mehr, als ich einfach die Tür aufmachen konnte und ich mit den Hunden auf Wiese und dahinter direkt in den Wald gehen konnte. So schön, dass ich gleich nochmal essender Weise diesen schönen Ort aufsuchen werde! Weiter so, Anke 🙂
Magda from Berlin wrote on März 25, 2020 at 11:38 am:
Während der Fastenzeit ist es sehr wichtig, in einer friedlichen und sicheren Umgebung zu sein. Anke hat das und vieles mehr zur Verfügung gestellt. Wir waren eine kleine Gruppe an einem wunderschönen Ort mit großartigen Wanderwegen. Die Zeit für uns selbst und die Zeit, die wir in einer Gruppe verbracht haben, war gut verteilt. Ankes Wissen über Ernährung ist groß und vor allem, dass sie eine nette, lockere Person mit einem guten Sinn für Humor ist.

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Tel +49 913 57 24 439
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