Fastenwandern in Franken

Fasten nach Dr. Buchinger

Hotel & Ambulant

Fasten für Gesunde – Entgiftung – Gewichtsreduktion – Gelenkentlastung – Aktivierung der Selbstheilungskräfte – Zeit für mich – Motivation durch die Gruppe – Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung – Zutrauen in die eigene Kraft – Achtsamkeit – Entschleunigung – Lösen von Spannungen – Entsäuerung – Neue Impulse

Buchen Sie mind. 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn und erhalten 50€ Rabatt auf Ihr Hotelfasten.

Fastenwandern

Fastenwandern in der Nähe von Nürnberg nach Dr. Buchinger

  • 6x Übernachtungen für Fastenwandern und Heilfasten nach Buchinger
  • Wellness- & Fitnessbereich
  • Wanderungen
  • Verpflegung

 

Beinhaltete Leistungen beim Fastenwandern:

  • 6 Übernachtungen im 4 Sterne Hotel Acantus in Oberlindach während Ihres Fastenurlaubs
  • Kleine, sehr individuell betreute Gruppen
  • Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner mit traditionellem Fastenbrechen am 6. Tag
  • Obst-/Gemüsesäfte, frische Gemüsebrühen, verschieden Teesorten, Frischpflanzensäfte, Honig, Zitrone und viel Wasser
  • Honig vom regionalen Imker
  • Glauberanamnese, Glaubersalz und Glaubern
  • Wellnessbereich im Fastenhotel mit Sauna und Fitnessraum
  • Nordic Walking mit Einführung (Leihstöcke vorhanden)
  • Interessantes zum Thema Ernährung & Fasten und viele Informationen zum Mitnehmen
  • Genügend Zeit, um die Seele beim Fastenwandern baumeln zu lassen
  • Geführte, ca. 10km lange Wanderungen durch den Nördlichen Rangau  ein Gebiet mit sehr vielen Weihern und Wiesen zum Fastenwandern

 

Optional für Ihren Fastenurlaub:

  • Hunde sind willkommen beim Fastenwandern
  • Individuelle Schminkberatung (ausgebildete Visagistin)
  • Massageangebot durch Elke Zeis (im Hotel), Reservierung vor Anreise empfehlenswert: 09190-1281 oder 0176-67397822 -> siehe PDF

Preis

  • DZ p.P. 661.- Euro
  • EZ p.P. 850.- Euro
Fastenwandern mit Hunden am See

Anmeldung

Anreise

Ringstraße 13
91085 Weisendorf-Oberlindach

 „Nimm dir Zeit zum Nachdenken, aber wenn die Zeit zum Handeln kommt, Hör auf mit Denken und geh los.”

Andrew Jackson

Ambulantes Fasten

Ambulantes Fasten nach Dr. Buchinger

  • Kleine Gruppen oder Einzelbetreuung
  • 4 Treffen innerhalb 1 Woche
  • Kurse dauern jeweils 1 Woche
  • Alternative Termine nach Absprache (Uhrzeit/Ort nach Absprache)

 

Beinhaltete Leistungen beim ambulanten Fasten:

  • Infoabend
  • Vorgespräch zum Heilfasten nach Buchinger
  • Glauberanamnese
  • Glaubersalz
  • Kennenlernen für das gemeinsame Fasten
  • Besprechung des Ablaufs
  • Besprechung der Infomappe
  • Nordic Walking mit Einführung und Trainerin (Leihstöcke vorhanden)
  • Fastenwanderung beim ambulanten Fasten
  • Gemeinsames Fastenbrechen
  • Betreuung während der gesamten Woche Heilfasten nach Buchinger
Ambulantes Fastenwandern mit Hunden

Preis

  • 159.- Euro p.P. in der Gruppe
  • Ab 199.- Euro p.P. Einzelbetreuung

Anmeldung

Anreise

Amselweg 21
91091 Großenseebach

Team

Ihre Begleitung zum Fastenwandern stellt sich vor

  • Anke Primas-Bogedale
    Anke Primas-Bogedale 20 Jahre Fastenerfahrung

    Fastenleiterin
    (Diplom Akademie Gesundes Leben Stiftung Reformhaus Fachakademie)

    Visagistin (Diplom DeutschePOP)

    Aerobic & Group Fitness Trainerin
    (Diplom Deutscher Fitness & Aerobic Verband)

  • Heiko Primas
    Heiko Primas 5 Jahre Fastenerfahrung

    Vollblut Franke mit viel Wandererfahrung

  • Louis
    Louis fastet eher ungern...

    Liebenswerter Labrador

    „Life is good!“

    Weitere Informationen zum Fastenwandern mit Hund

Fastenwandern

Stark für Körper, Geist und Seele: Heilfasten nach Dr. Buchinger

Stärken Sie Ihre Gesundheit und erfahren Sie zugleich gelebte Achtsamkeit: Dank der Kombination von Wandern und Heilfasten fördern Sie gezielt Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bei der Fastenmethode von Dr. Buchinger verzichten Sie bewusst auf feste Nahrung, wobei Sie wichtige Nährstoffe über Gemüsebrühen und Obstsäfte zu sich nehmen. Fasten regt die Selbstheilung Ihres Körpers an, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Durch die gemeinsamen Wanderungen beim Heilfasten nach Buchinger verbraucht Ihr Körper überschüssiges Fett leichter, die Muskulatur wird nicht abgebaut und die Entgiftung funktioniert besser (frische Luft/ Atmung). Sie nähern sich Ihrem Wunschgewicht, da Sie in dieser Zeit gut abnehmen und erfahren wertvolle Ernährungstipps für die Zeit danach. Darüber hinaus entschleunigen Sie durch die Zeit  beim Fastenwandern Ihren Alltag und finden wieder Zeit für sich. Auf diese Weise ergänzen sich Heilfasten nach Dr. Buchinger und Wandern zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

Fastenwandern

Woher kommt das Heilfasten nach Dr. Buchinger?

Die Methode des Heilfastens geht auf den ehemaligen Marinearzt Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück. Dieser erkrankte so schwer an rheumatischer Polyarthritis, dass ihm kein Arzt mit der damaligen Medizin helfen konnte. Eine Fastenkur verschaffte ihm jedoch nachhaltige Linderung von seiner Erkrankung. Daraufhin war er so sehr von dieser Methode überzeugt, dass er ein eigenes Kurheim gründete, in der er die Heilmethode anwendete und sie zu der nach ihm benannten Art des Heilfastens weiterentwickelte. Seine medizinischen Leistungen wurden schließlich mit dem Bundesverdienstkreuz gekrönt.

Fastenwandern

Lassen Sie sich vom Fasten und Fastenwandern begeistern

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19 entries.
Lucy Stephenson wrote on April 5, 2018 at 3:25 pm:
I felt extremely comfortable with Anke as my guide through my first ever fasting experience. She welcomed me into her beautiful home and calmly explained the purpose of fasting as well as it’s benefits. She was very clear explaining the process, as well as what to expect during the journey. I received a written guid carefully and clearly explaining my week which made made me feel even more at eas. Every day she contacted me giving me courage and tips. She showed a great deal of interest in me and was always there when I needed her. She made it possible for me to achieve my goal. I would highly recommend Anke as a mentor in this field and I look forward to this experience again in the near future.
Erika wrote on February 26, 2018 at 12:30 pm:
Sehr gute Betreuung. Neue Erfahrungen über Bewegung beim Nordic Walking vermittelt. Sehr gute Einführung zur Fastenwoche in der Gruppe mit Beispielen über Ernährung und Bewegung. Ständige Betreuung durch Whatsapp-Gruppe zu unserem Befinden. Das Fastenwandern mit Anke ist absolut weiterempfehlenswert!
Britta wrote on February 1, 2018 at 8:55 am:
Nur zu empfehlen und immer gerne wieder. Dickes Lob an unsere Fastenleiterin ! - Sehr gute, detaillierte Einweisung, Tipps und Hinweise, perfektes Programm mit Yoga, Fastenwanderung und Nordic Walking. - Das Fasten in der Gruppe war einfach viel besser, als es allein zu tun. Mit unserer Whats-app-Gruppe war jeder jeden Tag "irgendwie dabei" und motiviert und bekam ganz nebenbei noch viele wunderbare Rezeptideen für gesundes Kochen nach dem Fasten...
Maria wrote on January 29, 2018 at 2:32 pm:
Geschafft ,das erste fasten nach 20 jahren . Betreung und aktivitaeten waren sehr gut .wichtig fuers durchhalten war die gruppe ,alleine haette abgebrochen . Das beste ist 4kg sind weg und die schmerzen in der arthrose-schulter sind viiieeel besser .gerne immer wieder -aber nur bei anke
Anneliese Ley wrote on January 29, 2018 at 10:01 am:
Endlich mal eine Fastenleiterin die uns super betreut und uns mit viel Wissen informiert hat.Ohne die Gruppe wer es bei mir nicht möglich gewesen durchzuhalten.Meine Alleingänge sind immer gescheitert.Und nun wars ein voller Erfolg(5,5kg).Ich danke Dir Anke.Bin heuer wieder dabei,jetzt wo ich auch viel Hintergundwissen habe.

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