Fastenwandern in Franken

Fasten nach Dr. Buchinger

Hotel & Ferienwohnung & Ambulant

Fasten für Gesunde – Entgiftung – Gewichtsreduktion – Gelenkentlastung – Aktivierung der Selbstheilungskräfte – Zeit für mich – Motivation durch die Gruppe – Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung – Zutrauen in die eigene Kraft – Achtsamkeit – Entschleunigung – Lösen von Spannungen – Entsäuerung – Neue Impulse

Finden Sie Ihren Ausgleich zum Alltag: Mit Fastenwandern gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Auszeit, um sich rundum zu erholen. Denn Fastenwandern vereint Bewegung mit dem bewussten Verzicht auf feste Nahrung – dadurch aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte Ihres Organismus, verlieren überflüssige Pfunde und lassen Ihren Geist zur Ruhe kommen.

Ihr erfahrenes Team von Fastenwandern & Wellness begleitet Sie auf Ihren ausgedehnten Wandertouren durch die malerischen Landschaften Frankens und leitet Sie kompetent beim Fasten an. Ob Sie eine ganze Fastenwoche planen oder doch lieber das kürzere Ambulante Fasten bevorzugen, wir von Fastenwandern & Wellness sind Ihre erfahrenen Ansprechpartner für Fastenwandern in Franken.

Fastenwandern

Ihr Fastenwandern im Gästehaus (Hotel)

Genießen Sie Fastenwandern in Franken in jeder Hinsicht: Ihr Team von Fastenwandern & Wellness betreut Sie während Ihrer fünf oder sechstätigen Fastenwoche umfassend – von der Begleitung Ihrer Wandertouren, über die Verpflegung bis hin zur Fastenberatung unterstützen wir Sie dank unserer jahrelangen Erfahrung kompetent und vorausschauend. Gerade Hundebesitzer schätzen zudem die Möglichkeit, ihren Liebling auf ihre Fastenwanderung mitzunehmen. Gerne beraten wir Sie im Vorfeld zu Ihren Möglichkeiten beim Fastenwandern in Franken.

 

Ihre Leistungen beim Fastenwandern:

  • Kleine, sehr individuell betreute Gruppen
  • Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner mit traditionellem Fastenbrechen am letzten Tag
  • Obst-/Gemüsesäfte, frische Gemüsebrühen, verschieden Teesorten, Frischpflanzensäfte, Honig, Zitrone und viel Wasser
  • Honig vom regionalen Imker
  • Glauberanamnese, Glaubersalz und Glaubern
  • Interessantes zum Thema Ernährung & Fasten und viele Informationen zum Mitnehmen
  • Genügend Zeit, um die Seele beim Fastenwandern baumeln zu lassen
  • Geführte, ca. 10 km lange Wanderungen durch den Nördlichen Rangau – ein Gebiet mit sehr vielen Weihern und Wiesen zum Fastenwandern (ideal zum Fastenwandern mit Hund)
  • Weitere Informationen für Ihre Fastenwoche erhalten Sie auch zum Download: Fastenwandern in Franken

 

Optional für Ihren Fastenurlaub:

Preis

KulturCafe & Gästehaus Seebühne

(Hunde willkommen)

  • DZ p.P. 620.- Euro (5 Tage)
  • DZ p.P. 670.- Euro (6 Tage)

 

  • EZ p.P. 670.- Euro (5 Tage)
  • EZ p.P. 730.- Euro (6 Tage)
Fastenwandern mit Hunden am See
Zu den AGB's

Anmeldung

„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“

Hippokrates

Fastenwandern

Individuelles Fastenwandern für Sie in eigener Ferienwohnung

Für noch mehr persönlichen Freiraum beim Fastenwandern in Franken bieten wir Ihnen die Möglichkeit, während Ihrer Fastenzeit eine eigene Ferienwohnung zu nutzen. So haben Sie allen Raum, den Sie benötigen, um sich nach Ihren Fastentouren zu entspannen. Dies ist auch ideal beim Fastenwandern mit Ihrem Hund. Nehmen Sie bei Interesse einfach Kontakt mit uns auf, um den optimalen Termin für Sie und Ihren Fastenurlaub zu finden.

Ihr individuelles Fastenwandern:

  • Fastenwoche in Einzelbetreuung
  • Geführte Wanderungen
  • 5 Übernachtungen in Ferienwohnung (individuell gerne verlängerbar)
  • Flexible Termine (bitte direkt Kontakt aufnehmen)
  • Obst-/Gemüsesäfte, frische Gemüsebrühen, verschieden Teesorten, Frischpflanzensäfte, Honig, Zitrone und viel Wasser
  • Masseurin kommt ins Haus (optional)
  • Hunde willkommen
  • Inklusive aller Leistungen: 1 Person : 690.- Euro | 2 Personen: 1090.- Euro

Optional für Ihren Fastenurlaub:

Preis

Ferienwohnung

(Hunde willkommen)

  • Inklusive aller Leistungen: 1 Person : 690.- Euro | 2 Personen: 1090.- Euro
Fastenwandern mit Hunden am See
Zu den AGB's

Anmeldung

Termine flexibel anfragen:

 „Nimm dir Zeit zum Nachdenken, aber wenn die Zeit zum Handeln kommt, Hör auf mit Denken und geh los.“

Andrew Jackson

Ambulantes Fasten

Ambulantes Fasten nach Dr. Buchinger

Wer sich in kleineren Gruppen wohlfühlt und sogar lieber allein unterwegs ist, schätzt unser Angebot zum Ambulantes Fasten nach Buchinger. Dieser Vorschlag ist besonders interessant für Freunde des Fastenwanderns aus der Region Franken – beim Ambulanten Fasten treffen wir uns viermal in der Woche für Fastenwanderungen im kleinen Kreis. Wir von Fastenwandern & Wellness begleiten Sie bei Ihren Touren und unterstützen Sie fachkundig beim Fasten.

  • Kleine Gruppen oder Einzelbetreuung
  • 4 Treffen innerhalb 1 Woche
  • Kurse dauern jeweils 1 Woche
  • Alternative Termine nach Absprache (Uhrzeit/Ort nach Absprache)

 

Ihre Leistungen beim ambulanten Fasten mit Fastenwandern & Wellness:

  • Infoabend
  • Vorgespräch zum Heilfasten nach Buchinger
  • Glauberanamnese
  • Glaubersalz
  • Kennenlernen für das gemeinsame Fasten
  • Besprechung des Ablaufs
  • Besprechung der Infomappe
  • Fastenwanderung beim ambulanten Fasten
  • Gemeinsames Fastenbrechen
  • Betreuung während der gesamten Woche Heilfasten nach Buchinger
Ambulantes Fastenwandern mit Hunden

Preis

  • 169.- Euro p.P. in der Gruppe
  • Ab 199.- Euro p.P. Einzelbetreuung
Zu den AGB's

Anmeldung

Termine flexibel anfragen:

Team

Ihre Begleitung zum Fastenwandern stellt sich vor

  • Anke Primas-Bogedale
    Anke Primas-Bogedale 20 Jahre Fastenerfahrung

    Fastenleiterin
    (Diplom Akademie Gesundes Leben Stiftung Reformhaus Fachakademie)

    Visagistin (Diplom DeutschePOP)

    Aerobic & Group Fitness Trainerin
    (Diplom Deutscher Fitness & Aerobic Verband)

  • Heiko Primas
    Heiko Primas 5 Jahre Fastenerfahrung

    Vollblut-Franke mit viel Wandererfahrung: Er unterstützt das gemeinsame Fastenwandern vor allem hinter den Kulissen.

  • Louis
    Louis fastet eher ungern...

    Liebenswerter Labrador

    „Life is good!“

    Weitere Informationen zum Fastenwandern mit Hund

Fastenwandern

Stark für Körper, Geist und Seele: Heilfasten nach Dr. Buchinger

Stärken Sie Ihre Gesundheit und erfahren Sie zugleich gelebte Achtsamkeit: Dank der Kombination von Wandern und Heilfasten fördern Sie gezielt Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bei der Fastenmethode von Dr. Buchinger verzichten Sie bewusst auf feste Nahrung, wobei Sie wichtige Nährstoffe über Gemüsebrühen und Obstsäfte zu sich nehmen. Fasten regt die Selbstheilung Ihres Körpers an, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Durch die gemeinsamen Wanderungen beim Heilfasten nach Buchinger verbraucht Ihr Körper überschüssiges Fett leichter, die Muskulatur wird nicht abgebaut und die Entgiftung funktioniert besser (frische Luft / Atmung). Sie nähern sich Ihrem Wunschgewicht, da Sie in dieser Zeit gut abnehmen und erfahren wertvolle Ernährungstipps für die Zeit danach. Darüber hinaus entschleunigen Sie durch die Zeit beim Fastenwandern Ihren Alltag und finden wieder Zeit für sich. Auf diese Weise ergänzen sich Heilfasten nach Dr. Buchinger und Wandern zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

Fastenwandern

Woher kommt das Heilfasten nach Dr. Buchinger?

Die Methode des Heilfastens geht auf den ehemaligen Marinearzt Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück. Dieser erkrankte so schwer an rheumatischer Polyarthritis, dass ihm kein Arzt mit der damaligen Medizin helfen konnte. Eine Fastenkur verschaffte ihm jedoch nachhaltige Linderung von seiner Erkrankung. Daraufhin war er so sehr von dieser Methode überzeugt, dass er ein eigenes Kurheim gründete, in der er die Heilmethode anwendete und sie zu der nach ihm benannten Art des Heilfastens weiterentwickelte. Seine medizinischen Leistungen wurden schließlich mit dem Bundesverdienstkreuz gekrönt.

Fastenwandern

Lassen Sie sich vom Fasten und Fastenwandern begeistern

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41 Einträge
Silke aus Mainz schrieb am Dezember 2, 2019 um 7:28 am:
Meine Fastenwanderwoche bei Anke im November war einfach großartig. Ich hatte vorher noch nie gefastet - Anke hat uns alles prima erklärt und gute Tipps gegeben. Die Wanderungen waren wunderbar ausgesucht, durch Felder, Wälder, an den vielen Weihern vorbei... einfach sehr sehr schön. Wir waren eine kleine angenehme Gruppe, Anke hat uns sehr gut angeleitet. Wir erhielten Ernährungstipps und leckere einfache Rezepte zum nachkochen - habe ich alle zuhause schon ausprobiert. Ich hab in der Ferienwohnung bei Anke gewohnt - sehr gemütlich, alles vorhanden was man für eine ruhige Woche benötigt. Ich werde auf jeden Fall wieder kommen! Tipp: auf jeden Fall Massage bei Elke Zeiss buchen - wunderbare Erfahrung!
Eva aus Nuernberg schrieb am September 17, 2019 um 12:05 pm:
Liebe Anke & Louis, vielen Dank für die tolle Zeit und Erholung mit Euch! Die Wanderwege waren einfach super, Deine Tipps und Eure nette Gesellschaft unbezahlbar! Mir geht es nach wie vor super nach der Fastenwoche und es hat mir unheimlich gut getan. Danke auch für den Tipp mit der tollen Komoot-App, habe es seither schon 2 x verwendet. Ich komme auf jeden Fall wieder! Bis dahin alles Gute und ich hoffe ich kann mich zu der einen oder anderen Wanderung anschließen. Liebe Grüße und bis bald!
Antje, Manfred und Anton schrieb am Juni 7, 2019 um 6:41 pm:
Liebe Anke, uns hat das Fastenwandern mit Hund sehr gut gefallen und gut getan. Das Hotelzimmer hat gut gepasst – mit normalem Kühlschrank, wo auch das selbstgekochte Hundefutter für die ganze Woche bequem Platz fand. Direkt gegenüber vom Hotel ging auch gleich ein Weg los, wo man den Hund für sein Geschäft frei laufen lassen konnte. Überhaupt waren die Wanderwege sehr gut ausgesucht, so dass wenig los war, wenige Straßen zu queren und die Hunde frei laufen und baden konnten. Noch dazu waren sie eben und auch für uns leicht zu gehen. Das Wandern in Kombination mit dem Fasten hat sich für mich total bewährt, da mein Blutdruck dadurch nicht allzu stark abfiel. Als mein Mann Rückenschmerzen hatte, hat Anke uns sofort einen tollen Heilmasseur vermittelt. Wirklich top! Auch das Nordic Walking war eine interessante Erfahrung und die Sauna hat sehr gut getan. Als Veganer mussten wir uns keinen krummen Spruch anhören. Im Gegenteil ist uns viel Respekt und Verständnis entgegen gebracht worden. Die Gruppe war klein (5 Personen) und sehr nett. Anke war immer gut gelaunt und hilfsbereit. Auch auf die Aufbautage hat sie uns top vorbereitet. Alles in allem eine tolle Erfahrung, die nachwirkt! Herzliche Grüße, Antje, Manfred und Anton
Katja & Kira schrieb am April 27, 2019 um 9:24 am:
Liebe Anke, herzliche Dank für die tolle Fastenwoche. Sie hat mich in jeder Hinsicht gestärkt und mich motiviert, mehr auf mich zu schauen und gut für mich zu sorgen, momentan besonders beim Thema Ernährung. Auch ein dickes Danke von meiner Hündin Kira, die an den langen Wanderungen sichtlich Spaß hatte und sich besonders darüber freute, jeden Tag etwas Neues entdecken zu dürfen. Die Woche war eine ideale Auszeit für uns beide! Liebe Grüße, Katja mit Kira
Peter aus Erlangen schrieb am März 6, 2019 um 8:02 am:
Liebe Anke, das Fastenwandern mit Dir und in der Gruppe hat mir viel Spaß gemacht und gemeinsam ist es echt leicht durchzuhalten. Die täglichen Wanderungen aktivieren zusätzlich Energie. Überhaupt ist das Fasten nach Deiner Anleitung viel einfacher, als ich mir das vorgestellt habe. Hunger verspürte ich keinen, auch wenn alle beim Wandern immer über das Essen geredet haben *grins*. Für mich war das Ziel des Fastenwanderns einen "Cut" zu machen und wieder bewußter auf die Ernährung zu schauen. Das ist völlig gelungen und ich finde es auch motivierend, das man mit dem Fastenwandern relativ schnell erste Erfolge hat. Das brauche ich persönlich um motiviert weiter zu machen.
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