Fastenwandern in Franken

Fasten nach Dr. Buchinger

Ambulant & Hotel

Fasten für Gesunde – Entgiftung – Gewichtsreduktion – Gelenkentlastung – Aktivierung der Selbstheilungskräfte – Zeit für mich – Motivation durch die Gruppe – Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung – Zutrauen in die eigene Kraft – Achtsamkeit – Entschleunigung – Lösen von Spannungen – Entsäuerung – Neue Impulse

Team

Ihre Fastenbegleitung stellt sich vor

  • Anke Primas-Bogedale
    Anke Primas-Bogedale 20 Jahre Fastenerfahrung

    Fastenleiterin
    (Diplom Akademie Gesundes Leben Stiftung Reformhaus Fachakademie)

    Visagistin (Diplom DeutschePOP)

    Aerobic & Group Fitness Trainerin
    (Diplom Deutscher Fitness & Aerobic Verband)

  • Heiko Primas
    Heiko Primas 5 Jahre Fastenerfahrung

    Vollblut Franke mit viel Wandererfahrung

  • Louis
    Louis fastet eher ungern...

    Liebenswerter Labrador

    „Life is good!“

    Weitere Informationen zum Fastenwandern mit Hund

 „Nimm dir Zeit zum Nachdenken, aber wenn die Zeit zum Handeln kommt, Hör auf mit Denken und geh los.”

Andrew Jackson

Ambulantes Fasten

Ambulantes Fasten nach Dr. Buchinger

  • Kleine Gruppen oder Einzelbetreuung
  • 4 Treffen innerhalb 1 Woche
  • Kurse dauern jeweils 1 Woche
  • Alternative Termine nach Absprache (Uhrzeit/Ort nach Absprache)

Beinhaltete Leistungen:

  • Infoabend
  • Vorgespräch
  • Glauberanamnese
  • Glaubersalz
  • Kennenlernen
  • Besprechung des Ablaufs
  • Besprechung der Infomappe
  • Nordic Walking mit Einführung und Trainerin (Leihstöcke vorhanden)
  • Fastenwanderung
  • Gemeinsames Fastenbrechen
  • Betreuung während der gesamten Woche
Ambulantes Fastenwandern mit Hunden

Preis

  • 159.- Euro p.P. in der Gruppe
  • 199.- Euro p.P. Einzelbetreuung

Anmeldung

Anreise

Amselweg 21
91091 Großenseebach

Buchen Sie mind. 6 Wochen vor Veranstaltungsbeginn und erhalten 50€ Rabatt auf das Hotel-Fasten.

Fastenwandern

Fastenwandern in der Nähe von Nürnberg nach Dr. Buchinger

  • 6x Übernachtungen
  • Wellness- & Fitnessbereich
  • Wanderungen
  • Verpflegung

Beinhaltete Leistungen:

  • 6 Übernachtungen im 4 Sterne Hotel Acantus in Oberlindach www.acantus-hotel.de
  • Kleine, sehr individuell betreute Gruppen
  • Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner mit traditionellem Fastenbrechen am 6. Tag
  • Obst-/Gemüsesäfte, frische Gemüsebrühen, verschieden Teesorten, Frischpflanzensäfte, Honig, Zitrone und viel Wasser
  • Honig vom regionalen Imker
  • Glauberanamnese, Glaubersalz und Glaubern
  • Wellnessbereich mit Sauna und Fitnessraum
  • Nordic Walking mit Einführung (Leihstöcke vorhanden)
  • Interessantes zum Thema Ernährung & Fasten und viel Information zum Mitnehmen
  • Genügend Zeit um die Seele baumeln zu lassen
  • Geführte, ca. 10km lange Wanderungen durch den Nördlichen Rangau  ein Gebiet mit sehr vielen Weihern und Wiesen

Optional:

  • Hunde sind willkommen
  • Individuelle Schminkberatung (ausgebildete Visagistin)
  • Massageangebot durch Elke Zeis (im Hotel), Reservierung vor Anreise empfehlenswert: 09190-1281 oder 0176-67397822 -> siehe PDF

Preis

  • DZ p.P. 661.- Euro
  • EZ p.P. 850.- Euro
Fastenwandern mit Hunden am See

Anmeldung

Anreise

Ringstraße 13
91085 Weisendorf-Oberlindach

Fastenwandern

Stark für Körper, Geist und Seele: Heilfasten nach Dr. Buchinger

Stärken Sie Ihre Gesundheit und erfahren Sie zugleich gelebte Achtsamkeit: Dank der Kombination von Wandern und Heilfasten fördern Sie gezielt Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bei der Fastenmethode von Dr. Buchinger verzichten Sie bewusst auf feste Nahrung, wobei Sie wichtige Nährstoffe über Gemüsebrühen und Obstsäfte zu sich nehmen. Fasten regt die Selbstheilung Ihres Körpers an, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Durch die gemeinsamen Wanderungen verbraucht Ihr Körper überschüssiges Fett leichter, die Muskulatur wird nicht abgebaut und die Entgiftung funktioniert besser (frische Luft/ Atmung). Sie nähern sich Ihrem Wunschgewicht, da Sie in dieser Zeit gut abnehmen und erfahren wertvolle Ernährungstipps für die Zeit danach. Darüber hinaus entschleunigen Sie durch die Fastenzeit Ihren Alltag und finden wieder Zeit für sich. Auf diese Weise ergänzen sich Heilfasten nach Dr. Buchinger und Wandern zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

Fastenwandern

Woher kommt das Heilfasten nach Dr. Buchinger?

Die Methode des Heilfastens geht auf den ehemaligen Marinearzt Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück. Dieser erkrankte so schwer an rheumatischer Polyarthritis, dass ihm kein Arzt mit der damaligen Medizin helfen konnte. Eine Fastenkur verschaffte ihm jedoch nachhaltige Linderung von seiner Erkrankung. Daraufhin war er so sehr von dieser Methode überzeugt, dass er ein eigenes Kurheim gründete, in der er die Heilmethode anwendete und sie zu der nach ihm benannten Art des Heilfastens weiterentwickelte. Seine medizinischen Leistungen wurden schließlich mit dem Bundesverdienstkreuz gekrönt.

Fastenwandern

Lassen Sie sich vom Fasten und Fastenwandern begeistern

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19 entries.
Miriam & Steffen & Tonja wrote on March 3, 2019 at 10:03 am:
Liebe Anke, wir danken Dir für die wunderbare Fastenwoche im Februar! All unsere Erwartungen wurden erfüllt, zum Teil sogar mehr als das. Es war eine intensive Zeit voll mit persönlichen Erfahrungen und der gründlichen Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich. Gerade mit der sehr homogenen Truppe haben die Wanderungen viel Spaß gemacht und die abendliche gemeinsame Gemüsebrühe bekam durch das Zusammensein einen besseren Geschmack. Bis jetzt konnten wir vieles in unseren Alltag übernehmen, sind motiviert und ausgeglichen wieder in unsere Arbeitswelt gestartet. Die Woche hat uns sehr gut getan und auch Steffen möchte das gern wiederholen. Liebe Grüße auch von Tonja an Louis, sie freut sich auf ein Wiedersehen. Bis bald sagen Miriam & Steffen
Friederike from Kalchreuth wrote on January 12, 2019 at 8:00 am:
Sehr empfehlenswert! Die eine Woche ambulantes Fasten in der Gruppe hat mir sehr gut gefallen. Ich habe mich jederzeit sehr wohl gefühlt, vor allem wegen der lückenlosen und hervorragenden Betreuung durch Anke. Man kann wirklich jederzeit alles fragen und bekommt eine kompetente Antwort, das war wirklich klasse. Die Wanderungen waren auch ausgezeichnet geplant. Jeden Tag sind wir eine andere Route gelaufen, haben neue Umgebungen erkundet und viel frische Luft abbekommen. Zudem ist das Fasten in einer kleinen Gruppe natürlich auch sehr förderlich um durchzuhalten, da man sich sehr engmaschig und in vertrauter Gesellschaft austauschen kann. Liebe Anke ganz herzlichen Dank für deine Unterstützung! Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich komme gerne wieder. Bis zum nächsten Mal.
Barbara wrote on November 23, 2018 at 1:18 pm:
Anke ist sehr angenehm, super flexibel und unaufgeregt. Auf jede meiner Fragen hatte sie eine kompetente Antwort. Auch über whatsapp bietet sie eine lückenlose Betreuung. Auch für Fasten-Anfänger und auch ohne Hund uneingeschränkt zu empfehlen. Gerne wieder!
Susanne Lang from Bubenreuth wrote on October 19, 2018 at 6:35 am:
Anfang Oktober 2018 durfte ich meine ersten Erfahrungen mit dem Fasten bei Anke im wunderschönen nördlichen Rangau sammeln. Im Vorfeld habe ich mir schon Sorgen gemacht, ob ich eine ganze Woche ohne feste Nahrung durchhalten werde. Aber mit der sehr kompetenten Anleitung, den vielen Tipps zu Ernährung und Gesundheit und den Wanderungen durch eine tolle, abwechslungsreiche Gegend verging die Woche wie im Flug. Sehr gut erholt und fit hat mich nun der Alltag wieder. Liebe Anke - herzlichen Dank! Lotte und ich kommen bestimmt wieder 🙂
Kathrein Pilz from Erlangen wrote on June 22, 2018 at 5:34 pm:
Viele tolle Erfahrungen durfte ich sammeln in meiner 1. Fastenwoche überhaupt. Mit Anke als Fasten-Begleiterin/ Leiterin ist es mir von Anfang an leicht gefallen in die ambulante Fastenzeit zu starten und ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt. Sie konnte mir viele Informationen und Details / Tipps rund ums Fasten weitergeben. Es war eine tolle Erfahrung und ich kann es nur empfehlen es selbst auszuprobieren. Danke - Anke 😉 Grüße Kathrein Pilz

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