Fastenwandern in Franken

Fasten nach Dr. Buchinger

Hotel & Ambulant

Fasten für Gesunde – Entgiftung – Gewichtsreduktion – Gelenkentlastung – Aktivierung der Selbstheilungskräfte – Zeit für mich – Motivation durch die Gruppe – Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung – Zutrauen in die eigene Kraft – Achtsamkeit – Entschleunigung – Lösen von Spannungen – Entsäuerung – Neue Impulse

Fastenwandern

Fastenwandern in der Nähe von Nürnberg nach Dr. Buchinger

  • 6x Übernachtungen für Fastenwandern und Heilfasten nach Dr. Buchinger
  • Wellness- & Fitnessbereich (ausschließlich im Acantus-Hotel)
  • Wanderungen
  • Verpflegung

 

Ihre Leistungen beim Fastenwandern:

  • 6 Übernachtungen in einer der Unterkünfte:

Hotel AcantusKulturcafé und Gästehaus SeebühneEdith-Stein-Haus

  • Kleine, sehr individuell betreute Gruppen
  • Fasten für Gesunde nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner mit traditionellem Fastenbrechen am 6. Tag
  • Obst-/Gemüsesäfte, frische Gemüsebrühen, verschieden Teesorten, Frischpflanzensäfte, Honig, Zitrone und viel Wasser
  • Honig vom regionalen Imker
  • Glauberanamnese, Glaubersalz und Glaubern
  • Wellnessbereich im Fastenhotel mit Sauna und Fitnessraum (im Acantus-Hotel)
  • Nordic Walking mit Einführung (Leihstöcke vorhanden)
  • Interessantes zum Thema Ernährung & Fasten und viele Informationen zum Mitnehmen
  • Genügend Zeit, um die Seele beim Fastenwandern baumeln zu lassen
  • Geführte, ca. 10km lange Wanderungen durch den Nördlichen Rangau  ein Gebiet mit sehr vielen Weihern und Wiesen zum Fastenwandern (ideal zum Fastenwandern mit Hund)
  • Weitere Informationen für Ihre Fastenwoche erhalten Sie auch zum Download: Fastenwandern in Franken

 

Optional für Ihren Fastenurlaub:

  • Hunde sind willkommen beim Fastenwandern
  • Individuelle Schminkberatung (ausgebildete Visagistin)
  • Massageangebot durch Elke Zeis (im Hotel), Reservierung vor Anreise empfehlenswert: 09190-1281 oder 0176-67397822 | Massageangebot: Infos zum Download

Preis

Hotel Acantus

(Hunde willkommen)

  • DZ p.P. 680.- Euro
  • EZ p.P. 850.- Euro

KulturCafe & Gästehaus Seebühne

(Hunde willkommen)

  • DZ p.P. 660.- Euro
  • EZ p.P. 720.- Euro

Edith-Stein-Haus

  • DZ p.P. 580.- Euro
  • EZ p.P. 630.- Euro
Fastenwandern mit Hunden am See

Anmeldung

(bis spätestens 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn)

 „Nimm dir Zeit zum Nachdenken, aber wenn die Zeit zum Handeln kommt, Hör auf mit Denken und geh los.“

Andrew Jackson

Ambulantes Fasten

Ambulantes Fasten nach Dr. Buchinger

  • Kleine Gruppen oder Einzelbetreuung
  • 4 Treffen innerhalb 1 Woche
  • Kurse dauern jeweils 1 Woche
  • Alternative Termine nach Absprache (Uhrzeit/Ort nach Absprache)

 

Ihre Leistungen beim ambulanten Fasten mit Fastenwandern & Wellness:

  • Infoabend
  • Vorgespräch zum Heilfasten nach Buchinger
  • Glauberanamnese
  • Glaubersalz
  • Kennenlernen für das gemeinsame Fasten
  • Besprechung des Ablaufs
  • Besprechung der Infomappe
  • Nordic Walking mit Einführung und Trainerin (Leihstöcke vorhanden)
  • Fastenwanderung beim ambulanten Fasten
  • Gemeinsames Fastenbrechen
  • Betreuung während der gesamten Woche Heilfasten nach Buchinger
Ambulantes Fastenwandern mit Hunden

Preis

  • 159.- Euro p.P. in der Gruppe
  • Ab 199.- Euro p.P. Einzelbetreuung

Anmeldung

(bis spätestens 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn)

Team

Ihre Begleitung zum Fastenwandern stellt sich vor

  • Anke Primas-Bogedale
    Anke Primas-Bogedale 20 Jahre Fastenerfahrung

    Fastenleiterin
    (Diplom Akademie Gesundes Leben Stiftung Reformhaus Fachakademie)

    Visagistin (Diplom DeutschePOP)

    Aerobic & Group Fitness Trainerin
    (Diplom Deutscher Fitness & Aerobic Verband)

  • Heiko Primas
    Heiko Primas 5 Jahre Fastenerfahrung

    Vollblut Franke mit viel Wandererfahrung

  • Louis
    Louis fastet eher ungern...

    Liebenswerter Labrador

    „Life is good!“

    Weitere Informationen zum Fastenwandern mit Hund

Fastenwandern

Stark für Körper, Geist und Seele: Heilfasten nach Dr. Buchinger

Stärken Sie Ihre Gesundheit und erfahren Sie zugleich gelebte Achtsamkeit: Dank der Kombination von Wandern und Heilfasten fördern Sie gezielt Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Bei der Fastenmethode von Dr. Buchinger verzichten Sie bewusst auf feste Nahrung, wobei Sie wichtige Nährstoffe über Gemüsebrühen und Obstsäfte zu sich nehmen. Fasten regt die Selbstheilung Ihres Körpers an, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

Durch die gemeinsamen Wanderungen beim Heilfasten nach Buchinger verbraucht Ihr Körper überschüssiges Fett leichter, die Muskulatur wird nicht abgebaut und die Entgiftung funktioniert besser (frische Luft / Atmung). Sie nähern sich Ihrem Wunschgewicht, da Sie in dieser Zeit gut abnehmen und erfahren wertvolle Ernährungstipps für die Zeit danach. Darüber hinaus entschleunigen Sie durch die Zeit beim Fastenwandern Ihren Alltag und finden wieder Zeit für sich. Auf diese Weise ergänzen sich Heilfasten nach Dr. Buchinger und Wandern zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

Fastenwandern

Woher kommt das Heilfasten nach Dr. Buchinger?

Die Methode des Heilfastens geht auf den ehemaligen Marinearzt Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966) zurück. Dieser erkrankte so schwer an rheumatischer Polyarthritis, dass ihm kein Arzt mit der damaligen Medizin helfen konnte. Eine Fastenkur verschaffte ihm jedoch nachhaltige Linderung von seiner Erkrankung. Daraufhin war er so sehr von dieser Methode überzeugt, dass er ein eigenes Kurheim gründete, in der er die Heilmethode anwendete und sie zu der nach ihm benannten Art des Heilfastens weiterentwickelte. Seine medizinischen Leistungen wurden schließlich mit dem Bundesverdienstkreuz gekrönt.

Fastenwandern

Lassen Sie sich vom Fasten und Fastenwandern begeistern

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20 entries.
Tina & Dakota from Frankfurt wrote on März 3, 2019 at 10:29 am:
Nach einer beruflichen sehr anspruchsvollen Zeit war ich auf der Suche nach einer Auszeit für mich mit dem Ziel meiner Gesundheit etwas Gutes tun und Zeit mit meiner Hündin Dakota zu verbringen. Nach ein paar kleinen Startschwierigkeiten (Kopfschmerzen) konnten wir die täglichen Wanderungen, die intensiven und großartigen Gespräch in der Gruppe sowie das täglichen Mittagsschläfchen in vollen Zügen genießen. Es ist erstaunlich, wie wenig man braucht um sich gut zu fühlen. Wir starten gut erholt und mit etwa vier Kilo weniger auf der Waage wieder in den Alltag. Gerne wieder, Danke Anke für deine professionelle Begleitung. GLG Tina & Dakota
Miriam & Steffen & Tonja wrote on März 3, 2019 at 10:03 am:
Liebe Anke, wir danken Dir für die wunderbare Fastenwoche im Februar! All unsere Erwartungen wurden erfüllt, zum Teil sogar mehr als das. Es war eine intensive Zeit voll mit persönlichen Erfahrungen und der gründlichen Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich. Gerade mit der sehr homogenen Truppe haben die Wanderungen viel Spaß gemacht und die abendliche gemeinsame Gemüsebrühe bekam durch das Zusammensein einen besseren Geschmack. Bis jetzt konnten wir vieles in unseren Alltag übernehmen, sind motiviert und ausgeglichen wieder in unsere Arbeitswelt gestartet. Die Woche hat uns sehr gut getan und auch Steffen möchte das gern wiederholen. Liebe Grüße auch von Tonja an Louis, sie freut sich auf ein Wiedersehen. Bis bald sagen Miriam & Steffen
Friederike from Kalchreuth wrote on Januar 12, 2019 at 8:00 am:
Sehr empfehlenswert! Die eine Woche ambulantes Fasten in der Gruppe hat mir sehr gut gefallen. Ich habe mich jederzeit sehr wohl gefühlt, vor allem wegen der lückenlosen und hervorragenden Betreuung durch Anke. Man kann wirklich jederzeit alles fragen und bekommt eine kompetente Antwort, das war wirklich klasse. Die Wanderungen waren auch ausgezeichnet geplant. Jeden Tag sind wir eine andere Route gelaufen, haben neue Umgebungen erkundet und viel frische Luft abbekommen. Zudem ist das Fasten in einer kleinen Gruppe natürlich auch sehr förderlich um durchzuhalten, da man sich sehr engmaschig und in vertrauter Gesellschaft austauschen kann. Liebe Anke ganz herzlichen Dank für deine Unterstützung! Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich komme gerne wieder. Bis zum nächsten Mal.
Barbara wrote on November 23, 2018 at 1:18 pm:
Anke ist sehr angenehm, super flexibel und unaufgeregt. Auf jede meiner Fragen hatte sie eine kompetente Antwort. Auch über whatsapp bietet sie eine lückenlose Betreuung. Auch für Fasten-Anfänger und auch ohne Hund uneingeschränkt zu empfehlen. Gerne wieder!
Susanne Lang from Bubenreuth wrote on Oktober 19, 2018 at 6:35 am:
Anfang Oktober 2018 durfte ich meine ersten Erfahrungen mit dem Fasten bei Anke im wunderschönen nördlichen Rangau sammeln. Im Vorfeld habe ich mir schon Sorgen gemacht, ob ich eine ganze Woche ohne feste Nahrung durchhalten werde. Aber mit der sehr kompetenten Anleitung, den vielen Tipps zu Ernährung und Gesundheit und den Wanderungen durch eine tolle, abwechslungsreiche Gegend verging die Woche wie im Flug. Sehr gut erholt und fit hat mich nun der Alltag wieder. Liebe Anke - herzlichen Dank! Lotte und ich kommen bestimmt wieder 🙂

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